המפתח לעבור מתגובתיות להנהגה אישית הוא תהליך של אימון רגשי. אימון רגשי מטפח ומעשיר את היכולת שלנו לעצב את החיים שאנחנו רוצים לעצמנו.

מרגישה שלא רואים אותך? שינוי דפוסים רגשיים מתחיל מבפנים תחושת בדידות רגשית היא לא מציאות – היא הרגל פרשנות. רבים מאיתנו מפרשים אירועים יומיומיים כהוכחה לכך ש"לא רואים אותנו", אבל