קטגוריה: שינוי הרגלים

המפתח לעבור מתגובתיות להנהגה אישית הוא תהליך של אימון רגשי. אימון רגשי מטפח ומעשיר את היכולת שלנו לעצב את החיים שאנחנו רוצים לעצמנו.

מרגישה שלא רואים אותך? שינוי דפוסים רגשיים מתחיל מבפנים

תחושת בדידות רגשית היא לא מציאות – היא הרגל פרשנות. רבים מאיתנו מפרשים אירועים יומיומיים כהוכחה לכך ש"לא רואים אותנו", אבל האמת היא שהמוח פשוט מחפש לאשר את מה שהוא כבר מכיר. במאמר נגלה איך להתמיר דפוס רגשי מגביל, כיצד ללמוד להרגיש נראות ולהפוך אותה לחלק טבעי מחיינו. שינוי מתחיל בראייה עצמית ובפיתוח הרגלים רגשיים חדשים