
יעל טומשין
ניסיון ראשון
לבחור במקום להיות על אוטומט
אימון רגשי
לנשים עסוקות
נמאס לך להרגיש "אני חייבת" ו"אין לי ברירה"? לגלות שוב ושוב שהגבת בדרך שלא התכוונת? להרגיש שאת מתפקדת מצוין כלפי חוץ, אבל בפנים מותשת ושחוקה?
בואי ללמוד, בתהליך ממוקד, כלים פרקטיים לעבור מתגובות אוטומטיות לבחירה מודעת, ולהגדיל את השליטה והשקט הפנימי – גם כשסביבך לא הכול מושלם.



אימון רגשי
לנשים עסוקות
נמאס לך להרגיש "אין לי ברירה"? להגיב בדרכים שאת מתחרטת עליהן? להיות מותשת בפנים למרות שמבחוץ הכל נראה בסדר?
בואי ללמוד כלים פרקטיים לעבור מאוטומט לבחירה מודעת ולהגדיל את השקט הפנימי – גם כשסביבך לא הכול מושלם.


המסע האישי שלי
מעורכת דין לאימון רגשי לנשים עסוקות
לפני 20 שנה, הייתי עורכת דין מוערכת במשרד מצליח ואמא לשלושה ילדים קטנים.
חיי נראו מושלמים מבחוץ – אבל בפנים הרגשתי שאני בעיקר רוב הזמן מכבה שריפות.
הרגשתי שאני לא 100% אמא ולא 100% עורכת דין, שהפתיל שלי הרבה יותר קצר ממה שהייתי רוצה, ובעיקר חייתי עם תחושת אשמה כרונית של "אני אמא גרועה".
רוב הזמן התנהלתי "על אוטומט", עם תחושה מתמדת של "אין לי ברירה".
ברגע מסוים הבנתי שאף אחד לא יבוא "להציל אותי" מהמצב שהייתי בו, ושאם אני לא אמצא את הדרך ליצור משהו אחר, ככה יראו החיים שלי גם הלאה.
"נפל לי האסימון" שזו אחריות שלי למצוא מה אני כן יכולה לנהל ולשנות.
התחלתי לחפש, איך לעבור מתגובות אוטומטיות לבחירה מודעת.
המסע הוביל אותי אל עולם האימון הרגשי, תחום בו אני עוסקת עד היום מתוך תשוקה ושליחות לעזור לנשים אחרות לעבור את אותו שינוי שעברתי.
במהלך השנים, התמחיתי במגוון כלים ושיטות שמאפשרים לי להציע תהליך קצר, מדויק ויעיל של 5 פגישות בלבד – ללא "חפירות" אינסופיות, ישר ללב העניין.
השיטה שלי ממוקדת בכאן ועכשיו, בסיטואציות הקטנות של חיי היום-יום.
הניסיון שלי הוא שגם במריבה "מי יוריד את הזבל" מסתתרים כל האתגרים הרגשיים והאמונות הבסיסיות שלנו.
וכשפותרים את הפלונתר סביב אירוע יומיומי קטן, משחררים את הפלונתר הגדול יותר.


אולי יש לך פחות שליטה ממה שהיית רוצה - אבל יש לך הרבה יותר שליטה ממה שנדמה לך...


אימון רגשי
מה זה בכלל ?

אימון רגשי הוא תהליך המיועד לנשים המבקשות להביא יותר שלווה, נוכחות, סיפוק ואיזון לחייהן. במהלך האימון, תלמדי להתחבר לחוכמה הפנימית שבך, להתמודד עם רגשות מאתגרים, ולפתח כלים לניהול רגשי מיטבי
למי האימון הרגשי מתאים?
התהליך מתאים במיוחד לנשים המרגישות שהגיע הזמן לקחת אחריות על חייהן, להוביל ולא להיות מובלות, וליצור שינוי משמעותי במערכות היחסים, בקריירה ובתחושת הסיפוק האישית.
ובתכל"ס
אימון רגשי, כיצד זה עובד?

תהליך האימון איתי הוא אימון אונליין – האימון מתקיים בזום, כך שהוא גמיש, נגיש וממוקד. נשים רבות מגלות שאימון אונליין לא רק שלא פוגע באפקטיביות, אלא אפילו משפר אותה – כי הוא מאפשר מרחב עמוק ומרוכז, בלי הסחות דעת.
5 פגישות אונליין
אימון רגשי ממוקד תוצאות
טיפול רגשי - ממוקד תוצאות
אני מאמינה שהחיים הם תנועה מתמדת, ולא כולן צריכות תהליך ליווי מתמשך. השיטה שלי בנויה מתהליך ממוקד ומדויק של 5 פגישות בלבד, שבו נזהה יחד את הדפוסים שמנהלים אותך, ונלמד איך להטמיע שינוי אמיתי בדרך שמתאימה לך.

מתאמנות משתפות




אימון רגשי מעשי
מדריכים לחיים
הזמיני פגישת יעוץ במחיר מיוחד ובחרי לעצמך מדריך במתנה

שבע המפתחות
העלאת הביטחון העצמי

7 המפתחות שיעזרו לך לסלול את הדרך לחיים שאת באמת רוצה ויעלו את הביטחון העצמי שלך.
חמשת העקרונות
שחרור כעס והעצמת שלווה

חמישה עקרונות יסוד להשתחרר מכעס ולהגדיל שלווה ורווחה נפשית (מבלי לספור עד עשר…)
ארבעת הצעדים
הגברת איזון ושליטה על חייך

4 צעדים להגדלת איזון ושליטה ביומיום. מדריך מעשי לנשים שרוצות לשחרר עומס ולהגדיל איזון מודעות ותחושת שליטה.
עכשיו הזמן הנכון. בואי נדבר


להתייעצות ללא עלות בכל נושא, מוזמנת להשאיר פרטים


מיקוד . בהירות . איזון
אימון רגשי - לנשים בשלבי החיים
עכשיו הזמן הנכון.

בואי נדבר
להתייעצות ללא עלות בכל נושא, מוזמנת לכתוב אלי

