משפחה, עבודה ואני:
מכווננים את הרגשות
וחוזרים לפוקוס!
מרגישה שיחסים טובים במשפחה מגיעים על חשבון ביצועים בעבודה?
שההתקדמות שלך בעבודה הורסת את היחסים בבית?
או שיש איזון עבודה/בית, אבל זה מפרק אותך בפנים?
הורידי עכשיו את המדריך
"7 המפתחות לחיים מלאים ומספקים"
"נשים רבות שכחו את האמונה ביכולות שלהן, איבדו את הביטחון שלהן לעשות צעדים כדי להצליח. אני מאמינה שכל אישה יכולה להיות בשליטה על החיים שלה ולהיות רגועה, מסופקת ואוהבת"
יעל טומשין
זה מה ששירן כתבה על המדריך שלי…
"בהתחלה כשראיתי את המדריך של יעל חשבתי שני דברים:
1. אין לי מספיק זמן לזה עכשיו.
2. בטחון עצמי? יש לי מלא! בשביל מה אני צריכה שיסבירו לי איך להיות עם ביטחון עצמי?
אבל…
מהיכרותי עם יעל, ידעתי שלא כדאי לי לפספס את ההזדמנות, והתחלתי לקרוא.
ברגע שהתחלתי לקרוא, פשוט לא יכולתי להפסיק.
תוך כמה דקות כבר קראתי את כל המדריך ואני בטוחה שזאת לא הפעם האחרונה שאני אסתכל בו.
יש בו תובנות מאוד מדויקות שחידדו לי בדיוק דברים שהיתי צריכה כדי להרגיע את עצמי, לחזק את עצמי בדרך שלי לפני העבודה החדשה שאני מתחילה עכשיו, ולפקוח את העיניים שלי לגבי רגשות מסוימים בקשר.
תוך כדי קריאה ממש יכולתי לדמיין את הקול המרגיע והמאיר עיניים של יעל. מסבירה לי כל דבר מספיק לאט בשביל שאני אבין, אבל לא יותר מדי לאט, בשביל שלא יהיה לעוס ומשעמם.
כל הטקסט ממש קולח, קצר ומדויק, קראתי אותו מהטלפון בחלקים קטנים במצטבר תוך כמה דקות, וזה נתן לי חומר מעולה למחשבה.
באמצעות השיטה תוכלי:
יכולת ביטוי
לבטא את עצמך בצורה נעימה ורגועה, כך שתעשי דברים מתוך הבחירה שלך ולא כדי לרצות אחרים.
קבלה עצמית
לקבל את עצמך כפי שאת, ותזכרי שיש בך כל מה שצריך כדי לחיות את החיים שהיית רוצה.
שליטה
ללמוד להעריך, לסמוך ולהאמין בעצמך וכך להחזיר את השליטה בחיים שלך.
החלטיות
לדעת מה נכון לך ולהתחבר לקול הפנימי שלך, תדעי לבחור את מה שנכון עבורך, במימוש העצמי שלך, בכל תחומי החיים.
איזון
למצוא הרמוניה ואיזון בחיים. ליצירת חיי משפחה איכותיים, לצד ביצועים מצוינים בעבודה והגעה לסיפוק אישי.
הי, שמי יעל טומשין, נשואה מזה 27 שנים ואמא לשלוש בנות ובן.
עורכת דין לשעבר ומתמחה בתחום האימון הרגשי וההתפתחות האישית כבר למעלה מ- 15 שנה, עם מגוון כלים ושיטות, תקשורת מקרבת [NVC], "התדר", "העבודה" של ביירון קייטי, NLP ועוד.
מתמחה בליווי נשים למיקוד רגשי למציאת בהירות איזון וסדר בחיים ובמערכות יחסים.
אני בעצמי חיה כבר שנים רבות, את אותם הרגלים ועקרונות שאני מדברת עליהם במדריך, ורואה יום יום איך מודל פשוט יכול לשנות בעוצמה את החיים ולהפוך אותם להרבה יותר משמעותיים ואיכותיים.
אספר לך שאני מלווה נשים שמרגישות שמשהו לא עובד להן מספיק טוב… שמשהו מתפספס… אם זה בהורות, בקריירה, בזוגיות או בינן לבין עצמן . ואני חשה תחושת שליחות לעזור להן להתחבר לעוצמות הפנימיות שלהן, להבין לאהוב ולקבל את עצמן, ולייצר מערכות יחסים שעובדות. כשיש נכונות לעצור ולהסתכל רגע פנימה, תתפלאי לגלות עד כמה דברים יכולים להשתנות.
מאחלת לך קריאה מהנה,
יעל טומשין
בחרי את הצעד הבא שלך: