קטגוריה: הערכה עצמית

איך לשנות הרגלים רגשיים בקלות?
האם את מרגישה שהמחשבות שלך בורחות שוב ושוב? שאת תקועה עם דפוסים שמנהלים אותך? שינוי הרגלים רגשיים לא צריך להיות מאבק – הוא יכול להתחיל בהתבוננות, הבנה ואהבה עצמית. במאמר נלמד לזהות הרגלים רגשיים והתנהגותיים, להבין למה הם חוזרים, ולגלות איך לשנות אותם באופן טבעי וללא מאבק.

הערכה עצמית נמוכה זה לא משהו שנולדים איתו, את יכולה להיות אחרת ממה נובעת הערכה עצמית נמוכה : מקורות ועיוותים חשיבתיים שכדאי להכיר ממה נובעת הערכה עצמית נמוכה? אין לשאלה הזאת תשובה אחת, וגם לא תשובה נכונה