צפי בהדרכה : למה אני מתפרצת דווקא על האנשים שהכי חשובים לי?
15 דקות שיעשו לך סדר במה שקורה ברגעים שבהם את יודעת אבל לא מצליחה לעצור
[כאן יופיע הווידאו שלך]
הדבק כאן קישור לוידאו (Youtube/Vimeo)רוצה ליישם את זה בחיים שלך ולא רק להבין את זה בראש?
שיחת ייעוץ אישית ללא עלות כדי לבדוק איך יוצאים מהלופ הרגשי אצלך
אני מזמינה אותך לתאם איתי שיחה אישית ללא עלות וללא התחייבות.
מה נעשה בשיחה
מיפוי הלופ הרגשי שלך
נזהה איפה הטריגר מתחיל ומה מפעיל אותך באמת בזמן אמת.
בהירות בלי ביקורת עצמית
נבין מה קורה שם בלי לתייג אותך ובלי להאשים את האופי שלך.
צעד פרקטי לשבוע הקרוב
תצאי עם כלי אחד ליישום מיידי בבית, בזוגיות או בעבודה.
זיהוי צרכים
נזהה את הצורך שמתחת לרגש ומה באמת חסר לך ברגעים האלו.
בדיקת התאמה
נבדוק אם תהליך עומק מתאים לך ואם כן איך הוא נראה עבורך.
למי זה מתאים?
אם את חכמה ורציונלית אבל בבית זה יוצא אחרת
אם את מגיבה בעוצמה ואז נשארת עם אשמה או חרטה
אם יש תחושה שלא רואים אותך או שאת מרצה
אם את רוצה שינוי אמיתי בתגובה ולא עוד טיפ
למה בכלל שיחה?
כי להבין זה לא מספיק - העבודה היא ביישום.
בשיחה נעשה סדר ונבנה כיוון קצר וברור שמתאים לחיים אמיתיים.
הגישה של יעל משלבת שפה רציונלית וכלים של תקשורת מקרבת (רגש-צורך-בקשה).
נעים להכיר:
אני יעל טומשין ואני מלווה נשים בתהליכים מעשיים לניהול רגשות, טריגרים ותקשורת בתוך מערכות יחסים, בשילוב שפה רציונלית וכלים רגשיים שמיועדים לחיים עצמם.
המסע שלי התחיל ממקום אישי: אחרי שנים כעורכת דין, הבנתי שהאתגר האמיתי שלי לא נמצא בקריירה אלא דווקא בבית – ברגעים שבהם אני אוהבת, אכפת לי, ובכל זאת "זה יוצא" בעוצמה שלא תואמת את מי שאני. מתוך הרצון לשפר את היחסים עם הילדים ולחיות עם פחות אשמה ופחות התפרצויות, העמקתי בלימודי תקשורת מקרבת, כלים מעולם ה-NLP והבנת הפיזיולוגיה של המוח, ופיתחתי גישה שעוזרת "למצוא את ההיגיון בשיגעון" – להבין מה מפעיל אותנו מאחורי הקלעים ולבנות תגובה חדשה בלי להדחיק ובלי להתפוצץ.
היום אני מתמחה בעבודה עם נשים חכמות, חזקות ורציונליות בעומס גבוה, שמרגישות שהן יודעות מה נכון אבל ברגע האמת מאבדות שליטה, ונשארות אחר כך עם תחושת "לא מספיק", ביקורתיות ואשמה – ומלווה אותן לצאת מהלופ הרגשי וליצור תקשורת מחברת בבית, בזוגיות ובעבודה.