למה אני מתפרצת דווקא על האנשים שהכי חשובים לי?
וידאו קצר שמסביר למה דווקא מול הקרובים זה קופץ ומה עושים כדי לעצור את זה בזמן אמת - בלי לשנות את האופי שלך.
זה מה שתלמדי בהדרכה:קבלי עכשיו גישה מיידית לצפיה בהדרכה
לאחר השארת הפרטים תועברי ישירות לצפיה בהדרכה (רק 15 דקות) ותקבלי אותה גם במייל ובוואטסאפ.
למי ההדרכה הזו מתאימה?
לנשים חכמות וחזקות שמנהלות חיים מרשימים אבל מרגישות שבבית משהו מתפקשש.
לנשות קריירה שמוצאות את עצמן מאבדות סבלנות מול קולגות או מנהלים.
לאמהות שרוצות להפסיק לצעוק על הילדים ולהתחיל להנות מהזמן איתם.
למי שטובעת באשמה אחרי כל פעם שהיא מגיבה "חזק מדי" לאנשים שהיא אוהבת.
אם את מזהה את עצמך, את לא לבד
הבעיה היא לא באופי שלך, אלא במנגנון הגנה שנלחץ בטעות ברגעים הלא נכונים.
את צועקת על הילדים ואז נטרפת מאשמה שתהרוס לך את כל היום.
את מתפרצת על הבעל בגלל "שטות" ומרגישה שזה פשוט הורס את הזוגיות.
את מאבדת את המקצועיות בעבודה מול קולגות למרות שאת אמורה להיות הכי בשליטה.
את עונה בתוקפנות לאמא שלך ומתחרטת על זה עוד לפני שסיימת את המשפט.
את נעלבת עמוק מרגישה שלא באמת רואה אותך או את המאמץ שלך.
את מתנתקת ושותקת כדי לא להתפוצץ - אבל אז מרגישה קרה ומרוחקת מכולם.
את מרגישה שהאנשים הכי יקרים לך מקבלים את הגרסה הכי פחות סבלנית שלך.
את מסיימת את היום במחשבה המתישה: "אני לא אמא/אישה מספיק טובה".
איך זה יכול להיראות אחרת?
עצירה בזמן
היכולת לעצור בדיוק רגע לפני שההתפרצות יוצאת מהפה.
זיהוי טריגרים
לדעת בדיוק מה מפעיל אותך ואיך לנטרל את זה בשנייה אחת.
שליטה פנימית
לחזור למושב הנהג בלי להילחם בעצמך או להרגיש במאבק.
תקשורת בוגרת
לנהל שיחה אמיתית גם כשאת טעונה ופגועה, בלי להתפוצץ.
נעים להכיר:
אני יעל טומשין ואני מלווה נשים בתהליכים מעשיים לניהול רגשות, טריגרים ותקשורת בתוך מערכות יחסים, בשילוב שפה רציונלית וכלים רגשיים שמיועדים לחיים עצמם.
המסע שלי התחיל ממקום אישי: אחרי שנים כעורכת דין, הבנתי שהאתגר האמיתי שלי לא נמצא בקריירה אלא דווקא בבית – ברגעים שבהם אני אוהבת, אכפת לי, ובכל זאת "זה יוצא" בעוצמה שלא תואמת את מי שאני. מתוך הרצון לשפר את היחסים עם הילדים ולחיות עם פחות אשמה ופחות התפרצויות, העמקתי בלימודי תקשורת מקרבת, כלים מעולם ה-NLP והבנת הפיזיולוגיה של המוח, ופיתחתי גישה שעוזרת "למצוא את ההיגיון בשיגעון" – להבין מה מפעיל אותנו מאחורי הקלעים ולבנות תגובה חדשה בלי להדחיק ובלי להתפוצץ.
היום אני מתמחה בעבודה עם נשים חכמות, חזקות ורציונליות בעומס גבוה, שמרגישות שהן יודעות מה נכון אבל ברגע האמת מאבדות שליטה, ונשארות אחר כך עם תחושת "לא מספיק", ביקורתיות ואשמה – ומלווה אותן לצאת מהלופ הרגשי וליצור תקשורת מחברת בבית, בזוגיות ובעבודה.
שאלות נפוצות
מוכנה להחזיר לעצמך את השקט?
הצטרפי למאות נשים שכבר צפו בוידאו והתחילו לשנות את האווירה בבית.
שלחו לי את הוידאו עכשיו